Nudelsuppe mit Gemüse zum Mitnehmen ist sozusagen eine Instant-Nudelsuppe bei der du komplett selbst entscheiden kannst, was drin ist. Für dieses vegane Basisrezept brauchst du einfach viel frisches Gemüse der Saison, Fadennudeln mit einer Kochzeit von 2 Minuten, eine kräftige Gemüsesuppe zum Aufgießen und schon hast du ein vollwertiges Mittagessen. Mit unseren Recheis Naturgenuss Vollkorn Fadennudeln muss nicht mal vorgekocht werden und so dauert die Vorbereitung nur 15 Minuten – Wenn überhaupt!

instant-nudelsuppe
rezept-kochzeit-1,25h

Kochzeit: 15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: leicht

rezept-ballaststoffreich

ballaststoffreich

rezept-vegetarisch

vegan

Zutaten für2PortionenPortionPortionen:

  • 200g

    Recheis Naturgenuss Vollkorn Fadennudeln

  • Für die Gemüseeinlage:
  • 1

    Zucchini

  • 2

    Karotten

  • 100g

    Erbsenschoten

  • 100g

    Champignons

  • 0.5

    Brokkoli

  • 1

    rote Zwiebel

  • 200g

    eingelegte Tomaten

  • Thymian

  • Zum Aufgießen:
  • 500ml

    Gemüsesuppe

  • Zum Garnieren:
  • 4EL

    Dinkelbackerbsen

  • Optional: einen Schuss Zitronensaft

 

Schmeckt am besten mit:

recheis-naturgenuss-vollkorn-fadennudeln-171

Naturgenuss Vollkorn Fadennudeln 500 g

Zubereitung

aufzaehlung-eins-40px-tiny

Das Gemüse waschen, putzen und möglichst kleinschneiden, damit alle Zutaten angenehm aus dem Glas gegessen werden können. Zucchini und eingelegte Tomaten dafür am besten würfeln, Erbsenschoten in mundgerechte Stücke sowie die Champignons in sehr feine Scheiben schneiden und den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Anschließend die Zwiebel schälen und fein würfeln. Bei größeren Brokkoli Röschen diese vorher blanchieren (Brokkoli ca. 3 min in das kochende Wasser geben und danach in kaltem Wasser abschrecken). Knackiges Gemüse wie Karotten am besten reiben.

aufzaehlung-zwei-40px

Die ungekochten Nudeln und das Gemüse abwechselnd in Gläser schichten, zum Schluss die Tomatenwürfel dazugeben und mit frischem Thymian verfeinern. Alternativ kannst du übrigens auch Goldmarke Fadennudeln für dieses Rezept verwenden. Wenn du andere Nudelformen verwenden möchtest, sollten diese bissfest vorgekocht werden.

rezept-instant-nudelsuppe-vegan
aufzaehlung-drei-40px

Vor dem Servieren: Heiße Suppe zubereiten. Das Gemüse und die Nudeln damit aufgießen und ca. 2 Minuten ziehen lassen.

rezept-tipp

Tipp: Einfach die heiße Suppe in einer Thermosflasche mitnehmen und schon kannst du überall unterwegs deine selbstgemachte Instant-Nudelsuppe genießen.

aufzaehlung-vier-40px

Mit frischen Backerbsen garnieren und sofort noch heiß servieren. Mit einem ein Spritzer Zitronensaft wird die Suppe übrigens noch frischer. Viel Spaß beim Loslöffeln!

instant-nudelsuppe-vegan

Weitere Rezepte perfekt zum Mitnehmen

Spaghetti mit selbstgemachter Tomatensauce

Spaghetti mit selbstgemachter Tomatensauce

Gelingt vegan mit:Zubereitung Für die selbstgemachte Tomatensauce die Tomaten waschen, putzen und in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.Zwiebel und Knoblauch in einem großen Topf in Olivenöl glasig...

mehr lesen
Low Carb Nudeln mit Karottenpesto, Feta und Erdnüssen

Low Carb Nudeln mit Karottenpesto, Feta und Erdnüssen

Beim Rezept Nudelnester mit Karotten-Pesto und geräucherter Forelle hat Thom von Thoms Küchen.Block ein spannendes Osterrezept kreiert. Mit dem Karottenpesto, das mit Mandeln und spritziger Orangenschale zubereitet wird, kannst du natürlich auch viele weitere Rezepte...

mehr lesen
Low Carb Ratatouille mit Nudeln und Schafskäse

Low Carb Ratatouille mit Nudeln und Schafskäse

Ratatouille geht schnell, lässt sich gut vorbereiten und schmeckt richtig gut mit Nudeln kombiniert. Schafskäse passt natürlich super zum mediterranen Gemüse wie Melanzani Paprika und Zucchini, aber für eine vegane Variante kannst du diesen entweder durch Mandelkäse...

mehr lesen

Rezepte finden