Fleckerl mit Erbsen und Rucola | vegan

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Genussvolle Alternativen:
Minis Dinkel Löckchen
Recheis 1889 Hörnchen
ca. 0:20
Vegetarisch
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Einkaufsliste für Person/en

  • 500 g Recheis 1889 Fleckerl
  • 400 g Erbsen
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 2 EL Öl
  • 200 g pflanzliche Kochcrème nach Geschmack (Soja, Hafer oder Kokos)
  • Salz, Pfeffer
  • etwas Zitronensaft
  • Petersilie, Thymian
  • Muskat
  • 2 TL Dijonsenf
  • Zum Garnieren
  • 50 g Pinienkerne
  • 50 g Rucola
  • Petersilie, Thymian
  • Senfsprossen

Zubereitung

Dieses vegane Rezept für cremige Fleckerl mit Erbsen und Rucola ist mit unseren Recheis 1889 Hörnchen aus hochwertigem Carnuntum-Hartweizen zu 100% pflanzlich.   Durch die Herstellung in der Bronzematrize ist die Oberfläche der Recheis 1889 Fleckerl leicht aufgeraut und besonders aufnahmefähig. Die sämige Sauce, verfeinert mit Zitrone und Muskat, schmiegt sich so um jedes einzelne Fleckerl und jeder Bissen ist ein Genuss. Mit 100 g knallig grünen Erbsen pro Portion und viel frischem Rucola wird das Gericht zusätzlich schön knackig.



1. Die Erbsen 2 bis 3 Minuten in gesalzenem Wasser blanchieren (=kurz in heißem Wasser garen und in Eiswasser abschrecken). Alternativ können auch tiefgekühlte Erbsen verwendet werden. Dann einfach direkt in die Pfanne geben und kurz ziehen lassen.

2. Recheis 1889 Fleckerl in reichlich gesalzenem Wasser bissfest kochen.

3. Währenddessen Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und sehr fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten. Die blanchierten Erbsen, die pflanzliche Kochcrème und Dijonsenf hinzufügen.

4. Die Fleckerl abseihen, unter die Sauce heben und schwenken. Mit Salz & Pfeffer sowie etwas Zitronensaft, frischen Kräutern und geriebener Muskatnuss abschmecken.

5. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten. Den Rucola waschen und grob hacken. In tiefen Tellern anrichten, mit Rucola und den frisch gerösteten Pinienkernen garniert servieren.

fleckerlrezept mit erbsen

Tipp: Als Alternative zur pflanzlichen Kochcrème kann auch mit naturbelassenem Cashewmus und etwas Kochwasser von den Nudeln, eine cremige Sauce erzielt werden.

fleckerlrezept